Я
СТРОЙНАЯ КРАСИВАЯ ЭНЕРГИЧНАЯ
О СЕБЕ НАДО ЗАБОТИТЬСЯ!
Устали после работы?
Постоянный стресс?
Хотите добавить гибкости и улучшить осанку?
Нет сил регулярно посещать зал?
МОГУ ПОМОЧЬ ВАМ С РЕШЕНИЕМ ЭТИХ ВОПРОСОВ
Программа
"Я СТРОЙНАЯ КРАСИВАЯ ЭНЕРГИЧНАЯ"
за несколько уроков приведет Вас в форму.
Подойдем к проблеме комплексно —
тренировка + рефлектоный массаж.
Боди-балет — красота движения и эффект фитнеса.
Помогает сбросить калории и стать грациозной, пластичной и гибкой.
Занятие направлено на тренировку различных групп мышц и снижение веса. Комплекс упражнений поможет улучшить осанку, сделать движения грациозными и пластичными, а тело – гибким и привлекательным.
Рефлекторный массаж стоп и кистей — процедура для здоровья, снятия усталости и отечности.
Воздействие на функциональные зоны стоп и кистей вызывает ответную реакцию организма: стимулируется кровообращение, нормализуются обменные процессы.
Индивидуальные занятия — для тех, кто хочет максимальный эффект,
Это упражнения, которые нужны именно вам.
Это персональный план занятий, который подходит для вашего уровня
Результат красивая, подтянутая и сексуальная фигура, укрепление мышц спины, пресса, рук, ног и ягодиц, снятие усталости и заряд бодрости, СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ И БОЛИ В СПИНЕ
- 1Чем отличаются занятия для детей?Задачей, интенсивностью, продолжительностью.
В зависимости от задачи подбирается время тренировки и массажа для каждого ребенка индивидуально. - 2Занятия подойдут новичку?Специальной подготовки для занятий не требуется. Главное - это желание.
- 3Сколько по времени длится урок?Каждый урок длится от 60 минут для детей и от 90 минут для взрослых. Шаг 1 и 2 - обязательные, 3 по желанию.
Онлайн занятие 60 минут. Нагрузки будут такие же как и оффлайн - 4В чем тренироваться?В любой спортивной одежде, в которой будет комфортно двигаться + носочки или балетки.
Для онлайн тренировки также нужен коврик гимнастический. - 5Для моего возраста подойдут занятия?Конечно подойдут. Сейчас у меня занимаются девушки и женщины самых разных возрастов, от 5 до 72 лет.
- 6Смогу ли я заниматься с моей комплекцией?Сможете! Лишний вес - не повод отказываться от цели быть красивой! Занятия для этого и нужны. Они помогут вам очень быстро привести тело в форму.
- 7Какие основные плюсы от этих занятий?Сформируем красивую осанку, подкачаем попу и пресс, поборем усталость и апатию, уберем боли в спине и пояснице, станем более гибкой и уверенной в себе.
- 8Почему выбирают Вас?Стоит один раз попробовать, чем 100 раз услышать. Улучшим Вашу форму и состояние. Занятие проводится по специально разработанной авторской методике.
- АННАПреподаватель
боди-балета.
Опыт работы более 3 лет.
Опыт массажа 10 лет.
- VIP3 000 ₽ / часЧтобы не тратить время на поездку в зал, будем индивидуально заниматься у Вас дома
Продолжительность — 1,5 или 2 часа
Что входит — эффективная тренировка "Боди-балет" + рефлекторный массаж стоп + массаж кистей или лимфатический массаж лица НА ВЫБОР - LIFE2 000 ₽ / часИндивидуальные занятия в зале
5 минут от метро Павелецкая
Аренда зала входит в стоимость
Продолжительность — 1,5 или 2 часа
Что входит — индивидуальная тренировка "Боди-балет" + рефлекторный массаж стоп + массаж кистей - BODY1 000 ₽Онлайн занятие в удобное для Вас время
Продолжительность 1 час
Что входит — индивидуальная онлайн тренировка "Боди-балет"
Отзывы учеников
ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР ВАШЕЙ ФИГУРЫ И СОСТОЯНИЯ
